O seu Peso Ideal

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida internacional para calcular o peso ideal de uma pessoa.

Calculadora IMC

O seu resultado:

Magro
Normal
Excesso de peso
Obesidade Grau I
Obesidade Grau II e III

Perímetro Abdominal

O perímetro abdominal indica-nos a distribuição da gordura corporal em adultos (>18 anos). A gordura abdominal está relacionada com o risco metabólico (riscos associados: desenvolver problemas de saúde associados à obesidade, como a diabetes, doenças cardiovasculares, pressão sanguínea elevada).

Meça o perímetro abdominal com uma fita métrica, entre o rebordo inferior da última costela e a crista ilíaca (zona correspondente à cintura).

Nível de RiscoHomemMulher
Risco aumentado≥ 94≥ 80
Risco muito aumentado≥ 102≥ 88

Fonte: Direcção Geral de Saúde